Stockholms stadsbibliotek

Ta din personliga utveckling till en ny nivå med hjälp av acceptans!Mia Törnblom, författare, föreläsare och ledarskapstränare, med över en miljon sålda böcker, delar med sig av si ...

Forskningen är ännu i sin linda, men i studie efter studie visar sig hallucinogena substanser kunna lindra depression, beroende och trauma. Ämnen som psilocybin och DMT, vilka före ...

FENOMENET DAVID GOGGINS ÄNTLIGEN PÅ SVENSKA David Goggins livsresa är en inspiration för miljoner människor över hela världen. Han växte upp i en mardröm präglad av fattigdom, disk ...

Överallt omkring oss möter vi budskapet att vi ska vilja ha mer än det vi har: ett bättre jobb, ett ­rikare socialt liv, ett vackrare hem och mer väl­uppfostrade barn. Kort och got ...

Ett smittande leende och en vänlig hand på din axel. Varma ögon som ser in i dina och får dig att känna dig speciell, bekräftat och lyssnad på. En mening som vittnar om självdistan ...

Det mänskliga doftsinnet är, tvärtemot vad många tror, utomordentligt känsligt. I djurriket är det bara hunden som slår oss när forskarna testar känsligheten för dofter. Att dofta ...

I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, allt skulle bli enklare om jag lyckades styra min tillvaro in i mi ...

Hur upplevs en psykos inifrån? Hur kan man hantera olika symptom? Och vilka neurologiska orsaker ligger bakom, det vill säga vad händer i hjärnan?  Vi har bara våra sinnen att lita ...

Varifrån kommer det destruktiva manliga beteendet, som tycks utbrett över hela världen? Är det genetiskt betingat? Hur kan det motverkas? Allt fler röster har höjts för att uppmärk ...

Tre droger – opium, koffein och meskalin. Han provar dem, avstår dem, väger dem etiskt. Sinnenas trädgård är essä, memoar och reportage i ett. Michael Pollan, vars förra bok Psyked ...

Tidsbrist, svårt att dela jämlikt på all vardagslogistik, gräl och trötthet – småbarnsåren kan vara en intensiv tid. Väntar man för länge med att ta tag i sin relation, tills barne ...

Tvärsäkerhet och dogmatism kan medföra stora risker. Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan ...

Vad kan doftsinnet berätta om dig, din historia och din framtid?  Kanske har du upplevt hur en doft ögonblickligen kan väcka minnen och transportera dig bakåt i tid  oavsett om det ...

Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda  för mental hälsa, proppf ...

"Pappy frustade till så att det blev en liten tornado i tekoppen. Men sen blev han så allvarlig och nästan stel i ansiktet. Han la ner brödskivan med ham and egg, och den såg ut so ...

Jakten på ett lyckligare åldrande! Varför är 40-årskriser så pass vanliga att det till och med finns ett begrepp för dem? Varför får många män pinnben, platt röv och putmage när de ...

Är du den ofrivilliga projektledaren hemma, eller den som alltid fixar fika på jobbet? Eller är du glidaren som slipper plocka undan och hålla koll på födelsedagar?Allt vi inte ser ...

Andra Farhad gör aldrig som alla andra. Hon struntar i regelboken, normer och vad andra människor tänker och tycker. Och hon uppmanar dig att göra detsamma. Det kan vara jobbigt, m ...

»Jag tror inte det är du som är grejen«, säger jag.»Det tror inte jag heller«, svarar Björn utan att blinka.»Du är bara en riktigt bra radio som har lyckats få in en väldigt bra lå ...

Om vi hade vetat då, som unga på väg ut i världen, vad vi vet nu, hade vi gjort något annorlunda? Ja, definitivt. I den tredje åldern, mellan 55 och 70 år, är man inte gammal, men ...

Många av oss skaffar barn, men hur många av oss är egentligen beredda att bli föräldrar och anta den livslånga utmaningen som föräldraskapet innebär? Och varför "skaffar vi barn" - ...

»Det är en innehållsrik, intressant och tankeväckande, men framför allt praktisk och konkret bok som är lättillgänglig och stöttande. Boken läses med fördel även av släktingar, ped ...

Hur undviker du att morgonens gräl hemma förstör humöret på jobbet? Hur behåller du lugnet när kollegan är besvärlig? Hur kan du undgå att stressas av alla mejl i inkorgen? Vad kan ...

Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns r ...

Jakten på den försvunna konsten att komma ihåg! Modern hjärnforskning har kunnat visa på en omvälvande slutsats: ju mer vi lär oss desto större blir hjärnans kapacitet. Det finns m ...