E-böcker / Psykologi
Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt
Ta makten över din vardag!Vill du lära dig när tystnad ger mer inflytande än det talade ordet? Kunna genomskåda personer som på enkla sätt får dig att göra som de vill? Och vill du ...
Den sociala hjärnan
Att samarbeta är helt nödvändigt för vår existens. Därför styr vår hjärna oss till att söka närhet och samhörighet. I själva verket fungerar vi så ända ner på cellnivå. Alla celler ...
Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
I denna lättillgängliga och användbara handbok ger Christian Dahlström raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför b ...
Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner
DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna klassiska sj ...
När det inte blev som du tänkt dig - Om missfall, sorg och att våga igen
När det inte blev som du tänkt dig vänder sig till dig som har förlorat en graviditet genom missfall eller intrauterin fosterdöd. Boken försöker ge svar på de vanligaste frågorna s ...
Psyksnack; stick hål på självhjälpsmyterna
En smart och underhållande granskning av självhjälpsindustrins myter och hur väl de egentligen stämmer överens med den forskning som finns. Beror alla dina problem på dålig självkä ...
Den dolda dörren
Det finns en förtegenhet kring livets mest fundamentalafråga – det faktum att det tar slut. Sanningen är bister ochvi försöker oftast se åt ett annat håll. De flesta skrämsav tanke ...
Med känsla för barns självkänsla
”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samt ...
Bryt det sista tabut
Det är dags att människor slutar skämmas för psykiatriska diagnoser - det måste bli lika okej att ha panikångest som att ha diabetes. Det måste bli lika okej att äta antidepressiva ...
Sänder på tusen kanaler : Om borderline och dess nära samband med bipolär sjukdom och ADHD
Omarbetad och fördjupad version, 2013 Sänder på tusen kanaler är en självbiografi om hur livet och vardagen rasar samman gång på gång men byggs upp igen, och det hårda arbetet med ...
Det händer när du vilar
Många längtar efter vila, men vad är det - mer än att inte arbeta? Hur får vi ihop vårt behov av vila med allt ansvar och med känslan av att inte riktigt räcka till? Hur handskas v ...
Vanans makt
Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Näst ...
A Helping Hand : Mediation with Nonviolent Communication
IS IT POSSIBLE TO HELP OTHER PEOPLE SOLVE THEIR CONFLICTS WITHOUT GETTING SUCKED IN YOURSELF? YES! And there is a specific set of skills which makes it much more likely that your e ...
Ge och ta : en annorlunda framgångssaga
Internationell bästsäljare från en av USA:s mest omtalade forskare. Med fantastiska exempel och unik psykologisk forskning berättar Whartonprofessorn Adam Grant en annorlunda framg ...
Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas
Hur ofta pratar vi inte förbi varandra eller till och med över varandra? Antingen det gäller hemma eller i arbetslivet, är det viktigt att vi kan mötas och förstå varandra. Ibland, ...
Koka makaroner
Johan Nilssons debut är boken man vill ge till varje pappa, vare sig han är blivande, nybliven eller sedan länge bliven pappa. Och till varje mamma, farmor och mormor också för den ...
Folkhopen inom oss
- Vem är jag egentligen? En ständigt återkommande fråga som kanske för oss helt vilse i vårt sökande. Hur känns det att säga:- Vilka är jag egentligen? Vid närmare granskning kan v ...
Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla
En engagerande, provocerande och tankeväckande bok om konsten att hålla ihop ett förhållande! Hur ofta har du inte hört dessa myter? Våra känslor för varandra har döttVi kan inte ...
Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla
Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Den ger dig nämligen mycket klara fördelar i konsten att få rätt.Hemligheten bakom att lyckas övertala någon ...
Minnet, fram och tillbaka
Om minnet är så bra, varför glömmer vi? Är det så att vårt dåliga minne faktiskt är en förutsättning för ett lyckligt liv? Och har du undrat varför det är så svårt att leva i nuet? ...
Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest
Med vass humor och drastiska exempel från verkligheten gör Julia Skott upp med BMI-lögner, hälsomyter och skeva kroppsideal iKroppspanik.Med hjälp av aktuell forskning, personliga ...
Jag börjar på måndag
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman t ...
Vila : om den sköna konsten att varva ner
Vi lever i ett 24-timmarssamha¨lle med oa¨ndliga aktiveringsmo¨jligheter. Gra¨nserna mellan dag och natt, arbete och fritid, aktivitet och vila, suddas ut alltmer. Kraven finns att ...
PTSD : En handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen
De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD - ...
Äppelträdsteorin - vägen till framgång
Om du är genuint intresserad av att få ett framgångsrikt liv med mer lust, glädje och rikedom, så tycker jag att du skall läsa den här boken. Jag ger dig en hel hög med redskap att ...