Hoppa till innehållet

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Guldbröllop
E-bok

Guldbröllop

Vad är det som gör att ett par som i ungdomen finner varandra lyckas leva tillsammans i femtio år?Clarence och Gunnel Crafoord började lägga märke till bröllopsfoton från 1960-tale ...


Omslagsbild för Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
E-bok

Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla

Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...


Omslagsbild för Kreativitetskoden
E-bok

Kreativitetskoden

Det går att plocka fram inspirationen och träna sig till kreativitet. Här får du koden!Kreativitet behövs för att vi ska må bra och utvecklas som människor. Kreativitet hjälper oss ...


Omslagsbild för Det blir bra
E-bok

Det blir bra

Många män biter ihop och lever i ett slags tillstånd av förnekelse efter en skilsmässa. De orkar inte erkänna för sig själva att separationen är så stressande, sorglig och livsförä ...


Omslagsbild för Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning
E-bok

Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning

Vad sägs om högsta betyg och samtidigt få mer tid till kompisar och fritidsintressen? Att direkt minnas allt viktigt som sägs på lektionerna och snabbt klara av hemuppgifterna?Att ...


Omslagsbild för Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness
E-bok

Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness

Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjorde för en stund sedan ...


Omslagsbild för Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
E-bok

Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi

Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det s ...


Omslagsbild för Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
E-bok

Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi

SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timm ...


Omslagsbild för Transcendens : läkande och förändring med transcendental meditation
E-bok

Transcendens : läkande och förändring med transcendental meditation

Stress är något som tär hårt på oss människor. Stressen förtar vår livslust, den ligger bakom olika sjukdomar och tar sakta men säkert - eller tvärtom väldigt raskt - livet av oss. ...


Omslagsbild för Nonviolent Communication ett språk för livet
E-bok

Nonviolent Communication ett språk för livet

En bok som ger dig tillgång till grunderna för ett av världens mest spridda, kraftfulla, praktiska och hoppingivande kommunikationsredskap Upplev kraftfulla och tillfredsställande ...


Omslagsbild för Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet
E-bok

Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet

Du behöver inte ha en titel för att vara en ledare och förebild – det är budskapet Blake får av den luggslitne gamle mannen som en dag kliver in i bokhandeln där han arbetar. Visst ...


Omslagsbild för Munken som sålde sin Ferrari
E-bok

Munken som sålde sin Ferrari

En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från a ...


Omslagsbild för Grattis! En bebis och ett drömjobb
E-bok

Grattis! En bebis och ett drömjobb

Våtservetter, tvättberg, nappflaskor... och ett vässat CV. Bebistiden har mer att göra med karriären än vad man kan tro. Kanske betyder föräldraledigheten en välkommen paus efter i ...


Omslagsbild för Fem gånger mer kärlek
E-bok

Fem gånger mer kärlek

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger sto ...


Omslagsbild för När livet slår till
E-bok

När livet slår till

Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa. När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son ...


Omslagsbild för Fortsättning följer
E-bok

Fortsättning följer

Fortsättning följer är boken för den som funderar på att gå i pension eller som redan har gjort det. Hur ser det nya livet ut? Vilka tankar och känslor styr i den stora friheten? H ...


Omslagsbild för Introvert : den tysta revolutionen
E-bok

Introvert : den tysta revolutionen

Tänker du först och talar sen eller talar du först och tänker sen? Blir du besvärad när expediter kommer fram till dig i affären eller tycker du bara att det är trevligt? Är du mes ...


Omslagsbild för Anger, Guilt and Shame : Reclaiming power and choice
E-bok

Anger, Guilt and Shame : Reclaiming power and choice

This book can help you to make shame, guilt and anger your allies instead of your enemies. ey can become keys to your inner life and to your dreams. Getting to know these feeling w ...


Omslagsbild för Skilsmässokalendern
E-bok

Skilsmässokalendern

Skilsmässokalendern är den där trygga kompisen att hålla i handen när livet är förjävligt. En guide som alla män borde läsa långt innan de gifter sig. De flesta män är inte förbere ...


Omslagsbild för Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor
E-bok

Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor

Håller din dotter på att bli vuxen? Smäller hon i dörrar, ägnar sig åt evighetslånga telefonsamtal eller låser in sig i timtal i badrummet? Vilka är egentligen de där nya kompisarn ...


Omslagsbild för Leka för livet
E-bok

Leka för livet

Barnläkaren, författaren och debattören Lars H Gustafssons Leka för livet är en personligt skriven bok om lekens ursprung och betydelse och om vad som händer med leken när den möte ...


Omslagsbild för Den tredje åldern
E-bok

Den tredje åldern

Åldern mellan femtio och sjuttio kan beskrivas som ett gränsland - man är inte längre ung, men heller inte gammal. Att bli äldre ger möjlighet att mogna, att väga vara sig själv oc ...


Omslagsbild för Andemeningen med Nonviolent Communication
E-bok

Andemeningen med Nonviolent Communication

Andlighet som börjar med dig Många av oss längtar efter en djupare och mer meningsfull kontakt med andlighet i våra vardagsliv. Det kan kännas som en utmaning att hitta vägar att v ...


Omslagsbild för Tid att vara ensam
E-bok

Tid att vara ensam

"Då och då har jag lust att dra mig undan vardagen och vara för mig själv ett tag. Den inre rösten hörs bäst då det är tyst och stilla. Jag blir klarare över vart jag är på väg i m ...


Omslagsbild för Att älska varandra i längden - och på bredden
E-bok

Att älska varandra i längden - och på bredden

Vi hämtar och lämnar, handlar och städar, längtar efter nya köksluckor, sovmorgon och semester. Men vi längtar sällan efter varandra. Att älska varandra i längden – och på bredden ...